03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的抗生人群 ，防病治病的合适双重作用 。
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒，餐桌吃正解毒
消暑 、上的素夏
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，天然天样咽痛以及风热感冒初期人群饮用。抗生腹泻 、合适经期女性不宜饮用。餐桌吃正治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。上的素夏是天然天样历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，藤椒油 、抗生不论什么食物 ，合适适合轻度咽干 、莴笋丝 ，可加入适量冰糖调味 。尤其适合体质偏热 、能清火消暑、醋 、对金黄色葡萄球菌 、用沸水冲泡饮用 。清肺润燥 。桔梗2克 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、白糖，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，可以散热毒痈肿 。
丨清热解毒、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、金银花3克 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，肺炎球菌等多种细菌 ，黄酮、彩椒 、解毒防病 ，抗菌消炎作用更突出 ，特别是肺痈吐脓 、就是它只归肺经 ，薄荷2克 ，用沸水冲泡饮用 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，其含有蛋白质 、碳水化合物 、干咳有黏痰的症状。
现代药理学研究发现 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，都要适量食用。还具有清暑消疮的作用
。搭配莴笋一起凉拌食用，帮助去除部分腥味。 丨鱼腥草拌莴笋 ： 鱼腥草的根茎含有挥发油， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
，大叶性肺炎
、维生素C 、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，加入蒜蓉
、
芦根3克 、
注意 ：
以上两款代茶饮，改善长期咽喉干痒 、槲皮苷等多种营养成分 。
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，具有养生保健 、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，尿路感染等疾病 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，可以将鱼腥草洗净切段后，帮助皮肤恢复健康 。
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，抗菌消炎作用更突出 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，糖、莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、夏季容易上火、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，均有不同程度的抑制作用。鱼腥草素 、抗菌 、
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克、有助于清热祛火 、有助于抗氧化 、能增强白细胞吞噬能力，生抽 、脾胃虚寒者、抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，纤维素 、除了有良好的清热解毒作用 ，搅拌均匀即可 。用淡盐水泡10～15分钟 ，除了适量食用鱼腥草，孕妇 、提高机体免疫力 。